Por que a caligrafia é tão boa para o seu cérebro?

Descubra por que escrever à mão com lápis e papel pode nos trazer tantos benefícios para o corpo e mente

Já pensou em tudo que precisamos fazer para escrever à mão? A quantidade de processos que nossa cabeça e nosso corpo devem realizar é incrível.

Para começar, você deve prestar atenção, entender, se concentrar e utilizar a memória. Deve também planejar a ideia que quer transmitir e a quem ela será dirigida, conectando-se com emoções e intenções.

Depois, tem que construir uma estrutura sintática escolhendo palavras do seu estoque semântico e, por fim, selecionar os signos gráficos e as sequências de movimentos que correspondem a cada letra para executá-los com o seu corpo!

Às vezes pode ser cansativo, mas todos os benefícios da escrita para o corpo, mente e coração fazem valer a pena começar de novo e de novo.

Conversamos com Alejandra Marcos, psicopedagoga especializada em Neuropsicologia Cognitiva e com a professora de caligrafia Bego Viñuela Galarraga (@caligrafiabilbao), para que nos ajudassem a entender melhor tudo o que acontece em nosso cérebro e coração quando escrevemos à mão.

1. A escrita à mão estimula mais áreas do cérebro do que a digitação

Há muito mais coisas que acontecem em seu cérebro quando você usa um papel e um lápis do que quando você usa as teclas. Em outras palavras: ativamos mais áreas do cérebro quando escrevemos à mão. Essas áreas têm a ver com o cognitivo e o racional, mas também com o emocional e com a memória corporal.

2. Escrever à mão dá a você melhor controle sobre seu corpo

A forma como o movimento também está envolvido no ato de escrever é especialmente interessante. À tensão necessária para colocar nosso corpo em posição, somam-se as habilidades motoras finas que devemos exercitar. Todos aqueles movimentos que requerem um bom comando dos pequenos músculos das mãos, pulsos e dedos são um esforço coordenado do cérebro e do corpo.

3. Escrever à mão melhora a conexão de seus neurônios

Alguns circuitos neurais nem mesmo são ativados quando digitamos com um teclado. Quando escrevemos manualmente, por outro lado, a atividade é constante. “Escrever à mão é uma espécie de ginástica mental, que fortalece certas conexões neurais”, diz Alejandra Marcos.

4. Escrever à mão ajuda você a entender melhor

Se intuitivamente você pega em cadernos e canetas quando quer entender algo, você está certo. “Quando usamos a mão para segurar o lápis e fazemos o autoditado necessário para escrever, sem saber, estimulamos o sistema de ativação reticular. Esse sistema é aquele que permite que o cérebro comece a processar as informações”, descreve a psicopedagoga. É por isso que a caligrafia é uma das técnicas de estudo mais eficazes, um exercício mental contínuo que aprimora o aprendizado.

5. Escrever à mão ajuda a reter informações

Os movimentos que fazemos quando escrevemos à mão estão impressos na parte encarregada de processar a informação sensório-motora. De acordo com Alejandra, isso cria uma impressão da memória motora no cérebro, o que melhora a nossa memória, porque nos ajuda a sentir que nos apropriamos dela.

Se a arte de escrever à mão já é interessante e terapêutica em si, a caligrafia busca levar essa expressão para o próximo nível. Procure que a escrita também seja bonita, artística e que responda a estilos diferentes. A caligrafia como arte também traz seus benefícios.

6. A caligrafia é um ato sensorial

É o que explica a calígrafa Bego Viñuela, responsável pelos cursos da Domestika Caligrafia inglesa do A ao Z e Caligrafia itálica com brush pen.

Com um Mestrado em Tipografia na Universidade de Barcelona e estudos de Belas Artes na Universidade do País Basco UPV/EHU, Bego centra-se na dimensão sensível desta arte. “Quando escrevo me desligo, me acalmo e fico atenta a todos os detalhes que o cheiro da tinta, o toque do papel e a magia de deslizar a caneta sobre o papel me permitem”, descreve.

7. A caligrafia pode ser um ritual

O momento de pegar a caneta, segundo Bego, tem certas características de ritual, de conexão com o que nos acontece internamente através dos materiais. “Gosto do momento antes de começar a escrever, quando escolho o texto, quando penso sobre ele e quando lhe dou um sentido. Seleciono o papel e a cor da tinta que corresponde a ele e me sento para escrever”, afirma.

8. A caligrafia contém enorme capacidade expressiva

“A caligrafia tem essa capacidade de transmitir ideias. Com um único traço enérgico, rígido ou mais fraco, você pode transmitir uma sensação e uma mensagem através das letras”, garante. E isso, de acordo com sua visão, atende à sua definição favorita do seu trabalho.

Caligrafia é emoção. Existem tantas maneiras de expressar uma ideia quanto possíveis materiais e suportes. Um pincel com respingos e muita tinta não é o mesmo que um traço fino, cuidadoso e delicado feito com o bico de uma caneta”, observa.

9. A caligrafia é afetiva

“Nossas emoções, ideias ou pensamentos viajam de nossa cabeça, através do braço para chegar aos nossos dedos. É aí que começa aquele ato quase involuntário, porque você escreve sem quase saber que o está fazendo. É a nossa forma de comunicação mais direta e nem tudo se expressa com um teclado”, analisa.

No caso de mensagens para outras pessoas, ela também destaca a importância do fato de o escritor ter dedicado tempo para fazê-lo. “Alguém decidiu deixar tudo de lado para lhe escrever, cuidando de cada detalhe, se esforçando para torná-lo legível, que não tem comparação. Eu sempre coloco o mesmo exemplo, mas, você pode imaginar um te amo escrito no computador?”.

10. A caligrafia é uma ótima ferramenta para outras formas de arte

Para a professora, se falamos de caligrafia também temos que entender a importância desse conhecimento para o suporte gráfico e de obras artísticas de outras disciplinas: designers, ilustradores e tatuadores, para citar algumas das disciplinas que podem ser nutridas por caligrafia.

Se você estava hesitando em pausar o computador e começar a escrever em um lindo caderno, ou se queria se inscrever em um curso de caligrafia, talvez esta informação o tenha ajudado a decidir.

E se quiser conhecer mais fatos interessantes sobre criatividade, arte e cultura, não deixe de explorar a seção Curiosidades do nosso blog.

Versão em português de @sergiofelizardo.

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